Aquest llibre s'ha publicat en motiu de la primera jornada sobre la Prevenció de Lesions en els Castellers realitzada el dia 4 de juny de 1994 al Centre d'Alt Rendiment de Sant Cugat del Vallès.
Tot sovint la gent que treballa al món de la cultura popular i tradicional es troba amb la necessitat d'improvisar davant la inexistència d'estudis especialitzats sobre alguns problemes pràctics de l'activitat que desenvolupen. Aquest és el cas dels castellers que, cada cop més, necessiten una preparació física que contempli la prevenció de les lesions.
En els diferents apartats d'aquest llibre es reflexiona i es dóna informació, d'un rigor contrastat en el camp de la medicina de l'esport, que permet afirmar que l'aplicació d'aquest manual en l'art de fer castells serà de gran utilitat.
Aquest llibre vol ser una didàctica, millor dit, una eina que permeti acostar tothom al món dels castells. Sobretot vol ser l'embrió d'altres treballs que, seguint la intenció d'aquests, ampliïn els coneixements a les persones que estimen els castells.
