No els calen materials específics, ni postures complicades, ni llargs preescalfaments. Les relaxacions d'Henri Brunel es poden practicar on es vulgui i quan es vulgui.
De l'insomni als problemes d'esquena, del cansament al mal d'estómac passant per la migranya i la hipertensió, aquestes relaxacions alleugen molèsties quotidianes.
Però aquest llibre no és només una enumeració de receptes. Darrere del mètode, s'hi amaga un home de cor honest i entremaliat que es riu de valent dels contramestres que assumeixen la responsabilitat d'un simple barquer.
Henri Brunel anima des de fa trenta-cinc anys els cercles de Hatha Yoga, ha entrenat esportistes, ha tractat, amb l'ajuda dels medicaments pertinents (anticancerosos, psiquiàtrics…) malalts i convalescents. I ha treballat de director d'escola durant molts anys.
