{\rtf1\ansi\deff0{\fonttbl{\f0\fnil\fcharset0 MS Sans Serif;}}
\viewkind4\uc1\pard\lang3082\f0\fs16 No saps fer ni un ou ferrat. O potser s\'ed que en saps, per\'f2 est\'e0s cansat de menjar sempre el mateix. I a m\'e9s a m\'e9s, \'e9s clar, no tens temps (ni ganes) de cuinar. Si aquest \'e9s el teu cas, aquest \'e9s el teu llibre. Aqu\'ed trobar\'e0s les eines necess\'e0ries per sobreviure en el teu dia a dia d'una manera f\'e0cil, equilibrada i ben saborosa: nom\'e9s necessitar\'e0s un microones, l'Estoig de Vapor de L\'e9ku\'e9 i 10 minuts al dia.
\par Sorpr\'e8n-te amb un delici\'f3s risotto de pollastre o un rellom de porc ib\'e8ric al curri. Aqu\'ed t'oferim receptes agradables i sanes, amb ingredients molt assequibles, que aportaran diversitat a la teva alimentaci\'f3 i evitaran la monotonia en els teus \'e0pats. La preparaci\'f3 de cada recepta \'e9s molt senzilla i, seguint els passos que t'indiquem, aconseguir\'e0s un plat perfecte en un tres i no res.
\par Per facilitar-te les coses, et proposem tamb\'e9 dos men\'fas setmanals, de manera que no hagis de trencar-te el cap pensant qu\'e8 cuinar\'e0s cada vegada. Aquests men\'fas, dissenyats per l'equip de nutricionistes de Sticsa, consten de plats nutricionalment variats i equilibrats, amb els quals assegurar\'e0s que no falti de res en la teva dieta di\'e0ria.
\par Si ets dels que, per obligaci\'f3 o per gust, tens una cita amb el carret\'f3 d'anar a comprar un cop per setmana, estalvia temps i descarrega't les llistes amb tots els ingredients necessaris per als teus men\'fas setmanals a la p\'e0gina www.lekue.es.
\par }
