SUPERALIMENTOS: SALUD, SABOR Y BIENESTAR Cada día la ciencia descubre más sobre los numerosos efectos
beneficiosos que determinados alimentos tienen sobre nuestra salud: vir tudes antiinflamatorias y anticancerígenas,
protección contra los radicales libres, beneficios inmunológicos, etc. En este libro encontrarás una gran variedad de
recetas donde estos superalimentos sn los auténticos protagonistas y que resultarán las mejores aliadas para nuestro
bienestar. Este libro incluye: ? Más de 100 recetas cuyos ingredientes principales son los superalimentos. ?
Indicaciones precisas en cada sobre de la cantidad de calorías por ración, contenido en hidratos de carbono, proteínas
y grasas. ? Propuestas muy equilibradas, ligeras en grasas, bajas en calorías y muy fáciles de incorporar a nuestros
menús diarios. ? Una explicación detallada de los beneficios para nuestra salud de cada superalimento.
