{\rtf1\ansi\ansicpg1252\deff0\deflang3082{\fonttbl{\f0\fnil\fcharset0 MS Sans Serif;}}
\viewkind4\uc1\pard\f0\fs16 No hi ha res tan terrible , el nou llibre de Rafael Santandreu, \'e9s el manual d'autoter\'e0pia m\'e9s complet basat en la psicologia cognitiva, l'escola terap\'e8utica m\'e9s efica\'e7 i cient\'edfica No hi ha res tan terrible cont\'e9 les eines utilitzades pels millors psic\'f2legs del m\'f3n per: deixar de preocupar-nos,- gaudir de la vida m\'e9s intensament- no tenir complexos,- guanyar m\'e9s carisma eliminar els atacs d'ansietat de manera r\'e0pida i definitiva- i aturar la xerrameca mental in\'fatil mitjan\'e7ant el modern mindfulness de tercera generaci\'f3. \par
}
