Identificar all\'f2 que sentim sembla f\'e0cil, per\'f2 en realitat no ho \'e9s tant. Ens han ensenyat a pensar, a actuar, a decidir, per\'f2... i a sentir?
Anna Llenas et proposa una s\'e8rie d'exercicis pr\'e0ctics per deixar anar la teva creativitat, canalitzar les emocions negatives i fomentar-ne les positives per assolir un major benestar. I \'e9s que l'acte creatiu, a m\'e9s de produir una profunda satisfacci\'f3, \'e9s un recurs molt \'fatil per exterioritzar les inquietuds i afavorir un canvi significatiu en la persona.
